1. Abteilungsleiterin: Karin Klein
2. Abteilungsleiterin: N.N.

Unten stehend findet Ihr einen kurzen Überblick des Sportangebotes der Gymnastikabteilung.

Aktuelle Änderungen bzw. Aktionen werden auf der Facebook-Seite der Gymnastikabteilung veröffentlicht.

Kinderturnen - Susanna Wanninger, Christina Wallner und Silke Kienberger

Montag 16:30 - 17:15 Uhr (für 5 - 7 Jahren)
Montag 17:15 - 18:00 Uhr (für 7 - 12 Jahren)

Interessenten für Schnupperstunden bitten wir um telefonische Anmeldung bei Silke Kienberger unter 0177/6339419

Bodystyling - Lydia Baier,  Tel. 09424/948609

Dienstag 19:00 - 19:45 Uhr

Bodystyling ist für Frauen jeden Alters geeignet, die Bewegung mit Wohlfühlen verbinden. Geschmeidigkeit, Beweglichkeit und eine starke Haltungsmuskulatur stehen hier im Mittelpunkt. Mit und ohne Handgeräte sowie Übungen auf der Matte wird hier ein abwechslungsreiches Programm geboten.

Die Stunde beginnt stets mit einem lockeren Aufwärmprogramm nach flotter Musik und endet nach einem effektiven Ganzkörpertraining mit einem ausgiebigen Stretching.

Step Aerobic - Lydia Baier, Tel. 09424/948609

Dienstag 19:45 - 20:30 Uhr

Alle, die zum Wohlbefinden Power brauchen, fühlen sich hier wohl. Dieser Mix aus Konditions- und Muskeltraining mit heißen Rhythmen verbessert Kraft und Ausdauer und hilft, besonders an den Problemzonen ,Fett ab- und Muskeln aufzubauen. Ein kurzer Stretchteil am Schluss der Stunde sorgt für ein angenehmes Körpergefühl und Geschmeidigkeit.

Gute Aerobic Schuhe sollten das bequeme Sportoutfit ergänzen. Eine Flasche Wasser ist empfehlenswert. Stepp-Bretter sind vorhanden.

Seniorengymnastik - Uschi Schmidt, Tel. 09422/5225 und Evi Soller, Tel. 09422/1501

Mittwoch, 15:45 bis 16:45 Uhr 

Mit Spaß und Musik locker und beweglich bleiben. Mit Elementen aus Sturzprophylaxe, Rückengymnastik, Koordination und Seniorenaerobic. Ohne Bodenübungen, jedoch teilweise auf und am Stuhl ist das eine echte Gesundheits- und Wohlfühlgymnastik für Körper und Geist. 

Eltern-Kind-Turnen 2-5 Jahre - Andrea Herrmann,Tel. 0170/6260967

Mittwoch 17:00 - 18:00 Uhr

Hier lernen schon die Kleinsten ab 2 Jahren zusammen mit Mama oder Papa, wie viel Spaß Turnen, Toben und Bewegen macht. Kleine Spiele, Gerätelandschaften zum Klettern, Krabbelnund Springen führen die Kleinen spielerisch an die Geräte heran. Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden so gefördert und die Freude an der körperlichen Bewegung geweckt. Wir wünschen uns auch von den Eltern dabei vollen Einsatz. Deshalb möchten wir, dass sie in Sportkleidung und  Hallenschuhen wie ihre Kleinen erscheinen, aktiv mitturnen und Hilfestellung geben. Denn schließlich sollen Mama und Papa doch Vorbild sein!

ACHTUNG:
Aufgrund des großartigen Zulaufs gibt es momentan eine Aufnahmesperre. Bei Änderungen werden wir es hier bekannt geben.

Pilates - Uschi Schmidt, Tel. 09422/5225 und Evi Soller, Tel. 09422/1501

Donnerstag 19:00 – 20:00 Uhr

Pilates ist ein sanftes aber sehr effektives Tiefenmuskeltraining, das kräftigend auf Atmung und Stützmuskulatur wirkt und durch die ruhig fließenden Bewegungsabläufe gleichzeitig entspannt. Regelmäßiges Training verbessert die Haltung und strafft die Figur, wirkt Rückenschmerzen und Beckenbodenschwäche wirksam entgegen.

Bitte eigene Matten, Theraband und Handtuch mitbringen.